Como cualquier batido natural que se precie deberá estar compuesto de fruta y un lácteo, ya sea leche, nata o helado.
En este caso mi batido, o smoothie como lo queráis llamar, está compuesto por los siguientes ingredientes :
- 100 g de frambuesas frescas
- 200 ml de leche semi-desnatada
- 100 ml de nata líquida de 35%
- 2 cucharadas de azúcar
Servir bien frío.
La cantidad de azúcar dependerá de lo dulce que lo queráis tomar... es a gusto del consumidor. Además si no os gusta encontraros trocitos en su interior os recomiendo colarlo para retirar las pequeñas pepitas que dejan las frambuesas.
Pero, lo toméis como lo toméis, fresquito es una deliciosa manera de aplacar el calor.
4 comentarios:
Victoria desde ahora sigo tu blogs y te visitare cada vez que pueda, pero a cambio me llevo un vaso de estos...no te preocupes por el vaso mañana te lo devuelvo limpio.
Me pasaba como a ti, que no sabia que habia detras de la palabra smoothie. Gracias a tu entrada he descubierto, que como ya me parecia a mi, es un batido. Pues que pinta mas rica tiene!! me apunto a un smoothie. Besotes
Los batidos así me pirran así que estoy segura de que este tuyo me iba a encantar.
Besos
particularmente me encantan los smoothies, me parece que es una propuesta muy completa de nutrientes para los niños.
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